頭皮の角質トラブルが薄毛や抜け毛を引き起こす
頭皮の健康は髪の健康、美しい髪を目指す女性にとって頭皮の健康は絶対条件。しかし忙しい生活を送ってる方にとって、頭皮ケアのために美容室や美容サロンに通うなんてのは無理ですし、皮膚である頭皮のケアは月に1度のスペシャルケアよりも、毎日の積み重ねが大切。
頭皮の健康を守るために何ができるか自分で知ることが一番の近見です。
そこで今回は薄毛や抜け毛の直接的な原因となる頭皮の角質トラブルとそのケア方法をまとめてみました。
頭皮の角質トラブルの原因とは
「頭皮の角質トラブル」というと言い方は硬いのですが角質トラブルとはターンオーバーの乱れです。
実は頭皮の角質は日々生まれ変わっており、普通は目に見えないようなサイズではがれていっています。しかしこのターンオーバーに異常が出始めると頭皮トラブルを引き起こし薄毛や抜け毛の原因になるのです。
原因の多くは頭皮の免疫力の低下、頭皮の乾燥などです。また生活習慣の乱れやストレスなども頭皮環境を乱すもとになっています。
また加齢と共に角質の生まれ変わり周期は長くなり、角質が厚くなってきます。角質が厚くなると頭皮の弾力や水分が低下し、髪のハリ・コシ、潤いが低下していきます。
毎日丁寧に洗顔していても肌がくすんでしまうように、同じ皮膚である頭皮も角質ケアを行う必要があります。
頭皮の角質ケアで大切なこと
一番気をつけたいのが，頭皮の乾燥です。毎日のシャンプーで頭皮をゴシゴシと擦っていたり必要以上に潤いを奪ってしまうと頭皮の水分量が低下し、角質トラブルを引き起こします。
乾燥肌に白い粉がふいてしまうのを思い浮かべてください。皮脂が奪われ乾燥してしまうと角質が大きくはがれてしまうのです。必要以上のシャンプーは頭皮の潤いを奪ってしまうので、一日に何度もシャンプーをするのはやめましょう。
またシャンプーで古い角質が取り除けていないのも角質トラブルの原因に繋がります。頭皮の角質ケアを行うためには酵素やサリチル酸、グリコール酸などピーリング効果のある成分が配合されたシャンプーがお勧めです。
加齢と共に肌の水分量は低下していくので育毛剤や頭皮用エッセンスで潤いを補ってあげる事も大切です。お肌の曲がり角の28歳を過ぎたらスキンケア同様頭皮の保湿ケアがとても重要になってきます。
頭皮の角質もお肌と同じ、お肌に良い生活は頭皮の健康にもつながるので、栄養バランスの良い食生活や運動などの生活習慣も見直してみてください。お肌をしっかりケアするように頭皮の潤いを守り健康な髪を目指してください。
