朝シャンで薄毛に！？いますぐ気にするべき女性の朝シャンの影響
髪を洗うのは、晩お風呂に入った時という人と、晩のお風呂と朝出かける前にもシャンプーする人、朝だけの人に分けることが出来ます。
朝シャンプーすることを「朝シャン」と言いますが、30年ほど前のコマーシャルから始まった朝シャンは、多くの女性に広まっていきました。
朝シャンは薄毛の原因になるの？
晩と朝の2回シャンプーする人、朝だけシャンプーする人を足すと朝シャン率は、約30％になります。
朝シャンは薄毛の原因になると言われますが、朝と晩でシャンプーにどのような違いがあるのでしょう。
【晩】
ゆっくりと1日の疲れを取りながら、湯に浸り体や髪の汚れを洗い流します。
お風呂の後は寝るだけなので、時間にゆとりがあります。
【朝】
晩に湯に浸かっているので、シャワーや洗面所で髪だけシャンプーします。
朝食時間や出かける時間に合わせなければならないので、短時間にササッと済ませることが多く半乾きのままセットすることもあります。
・短時間で済ませる為シャンプーが残って頭皮に悪影響・・・薄毛の原因になる。
・髪に湿り気を残すので頭皮に細菌が繁殖しやすく炎症やニオイにつながる・・・抜け毛・薄毛の原因になる。
・頭皮の洗いすぎで皮脂を取りすぎて髪や頭皮の乾燥を招き、紫外線や外部からの刺激を受けやすくなる・・・外部からのダメージが蓄積され抜け毛・薄毛の原因に。
・晩に洗わず朝シャンのみは、就寝時に細菌・ダニの繁殖につながる・・・頭皮の環境悪化になり薄毛の原因になる。
・晩朝と短時間でシャンプーを繰り返すので、頭皮が乾燥し皮脂の過剰分泌を招く・・・皮脂の過剰分泌が毛穴を詰まらせ皮脂まみれの状態になり、抜け毛・薄毛の原因に。
朝シャンから余裕のある晩のシャンプー1回に！
朝シャンはスッキリして気持ちよいと感じるかもしれませんが、時間に余裕のない状態は返ってストレスを作ることになります。
1日の疲れと汚れを落としてゆっくり眠りにつくために、時間的な余裕のある晩のシャンプーに切り替えましょう。
髪や頭皮は洗いすぎない、シャンプー剤はしっかりとすすいで流す、髪が濡れたままにしない、育毛剤や頭皮マッサージで栄養分を補給して、髪と頭皮に優しいシャンプーを心掛けましょう。
