女子男性型脱毛症（FAGA）の原因と対策
昨今、抜け毛に悩む女性が急増しています。特に女性特有の髪にコシがなくなり全体に薄くなるというよりは男性と同じような形で髪が抜けていく女性が多くなっています。
これは女子男性型脱毛症（FAGA）と呼ばれています。では実際にどういった対策を取ることができるのでしょうか。原因と対策を探ってみましょう。
女子男性型脱毛症（FAGA）の原因
女子男性型脱毛症は主に更年期による発症が多いとされています。これは女性ホルモンが減少していき男性ホルモンの影響が強くなるためです。
しかし最近ではダイエットの影響やストレスが原因となり若い女性にも多くみられるようになっています。また経口避妊薬（ピル）を長期にわたって服用している際の副作用であるとも考えられています。
いずれにしても、何らかの要素がホルモンバランスに影響を与えることが原因といえます。
特徴としては男性に見られるのと同じようにM字型にそりこみが入っていくように抜けていく、また頭頂部が特に抜け毛がみられる、などで全体的に薄くなるより目立つので気になる方が多いようです。
女子男性型脱毛症の（FGAG）の対策
女子男性型脱毛症の原因は女性ホルモンの減少、ホルモンバランスの崩れですから女性ホルモンを整えることでかなり改善されます。
抜け毛と同時に強い冷えを感じていたり卵巣や低血圧、貧血がある場合はその治療を先決させることで抜け毛の改善になる場合もあります。
また、食生活、生活習慣の改善をはかることも必要です。特にビタミンA,、B群、葉酸、ビタミンE、亜鉛などを積極的に摂取していきましょう。普段の食事だけでまかなうのは難しい場合はサプリ等を利用するのもよいでしょう。
心身ともにストレスを感じている生活が続いたり、睡眠不足、過労などもホルモンバランスに影響を及ぼします。自分なりのストレス解消法を見つけることや、睡眠、休息を十分取るよう心掛けるなども対策の一つです。
過度に抜け毛を悩むこともストレスの原因になりますので、なるべく考え込まずに積極的な思いを持つようにしましょう。
