女性の白髪の生え始めはいつ?知っておきたい白髪の知識

女性の白髪はいつから生える?

女性が白髪を見つけた時のショックは、とても大きいものです。

同年代の友人と比較して、これからどんどん増えてくるのかと落ち込んだり。

白髪になる年齢にも、大きな違いがみられます。

遺伝的要素や生活習慣、嗜好品、髪の手入れ具合など、様々な要因が考えられます。

白髪になる年齢と見た目年齢

おおむね35歳が女性の白髪になる年齢だと言われています。

それ以降は、徐々に目立つようになっていきますが、ただ黙って髪が白髪になるのをため息ついて見ていてはいけません。

白髪が増えることで、見た目年齢は確実に上がります。

35歳なのに40代などと見られては、ショックで人に会うのが嫌になってしまいます。

白髪になってしまったものは仕方がないとしても、頭皮環境、日常生活、食生活の見直しなど健康生活を心がけることで、白髪の加速を抑える事が出来ます。

白髪は、髪の中でも前髪辺りと耳の上などの顔周りから目立ってきます。

鏡を見て見つける白髪は嫌なものですが、他人に指摘されるよりも良かったと言えます。

頭皮環境を健康にして白髪の進行を遅らせよう!

年齢を重ねると共に、頭皮は硬くなり栄養分や酸素、血流が伝わりにくくなります。

健康な髪の為に、毛母細胞の隣にあるメラノサイト(色素細胞)の機能を活性化させることがとても大切です。

正しいシャンプーで清潔を保ち、頭皮マッサージすることで血行を良くします。

栄養分がしっかりと頭皮まで届くように、食事の見直しと規則正しい日常生活に、適度な運動と質の良い睡眠、健康な体を作ることで頭皮も髪も健康になります。

白髪を見つけたら、嘆くよりも白髪を増やさない「髪育(はついく)」に努めましょう。

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