髪のハリコシの低下は薄毛のサイン
女性にとってダイエットは永遠のテーマですよね。しかし、そのダイエットが実は髪の健康にとって大敵にもなるんです。特に食事制限のダイエットは髪のハリ、コシを低下させ、薄毛に繋がる恐れがあります。スリムな体とともに髪もスリムになってしまうのです。
髪のハリコシ低下は薄毛の初期症状
女性の薄毛に悩みトップに挙げられるのがびまん型。一部分ではなく全体的に薄くなっていくタイプです。男性の場合は、そりこみ部分がどんどん食い込んでいくМ字型と、頭頂部付近つむじのあたりから少なくなっていくO型が主流です。しかし、女性の薄毛は局所的ではなく全体に薄くなっていくので手の施しようがないと感じる方が多いようです。
年齢のせいかなと見過ごしてしまいがちな、髪のハリ、コシの低下こそがびまん型薄毛の初期症状です。そしてこれらは多くの場合、生活習慣を見直し、頭皮のケアを行う事で改善されます。
例えば食生活の乱れや、睡眠不足、過労、心労によるストレス、女性ホルモンの乱れなど、生活習慣の改善点は多々あることでしょう。ご自分の生活について見直すことが必要です。
髪のハリコシを改善するお勧めケア方法
また、髪や頭皮のケアとしては、マッサージで血行を良くする、有効成分の入ったシャンプーを使用するなどがあげられます。また、過度なカラーリングやパーマがダメージを与えている場合もありますので、なるべく控える事も検討してみましょう。
これらを改善させることで髪の本来の働きを修復し、ハリ、コシを向上させ、薄毛を予防、改善することができます。
年齢のせいかなとあきらめてしまう前に、生活習慣改善で美しい髪を取り戻しましょう。
