効果的な白髪対策…白髪の原因は遺伝だけじゃない!


白髪は遺伝によるものとよく言われますが、実は本当のところは未だによく分かっていません。もちろん遺伝的要素がないとも言い切れませんが、それだけではないというのが通説。
その他の複数の要素が絡み合って、白髪は発生するとされています。

遺伝だけではない、様々な生活習慣からくる要因

第一に挙げられる要因が栄養不足です。
髪を健康的に保つ為には、アミノ酸・ミネラル・ビタミンなどの栄養素が必要ですが、栄養のバランスが偏った食生活(暴飲暴食も)を送っていると、これらはどうしても不足してしまいます。女性に多い無理なダイエットなども、白髪の原因になる事がありますので過度なダイエットにも注意が必要です。

また、生活習慣の乱れも同様に白髪の発生を誘発します。睡眠不足などが自律神経の乱れにつながり、それが正常なホルモン分泌を妨げて髪にも悪影響を及ぼすのです。

そして、最も恐ろしいのがストレスです。
ストレス社会と呼ばれるようになって久しい今日ですが、このストレスが要因になって白髪になるという方がかなり多くなっています。ストレスは生活習慣の乱れと同じく自律神経の乱れを引き起こし、髪に大きなダメージを与えます。
“白髪になった”という事実そのものがさらなるストレスを生むという悪循環になるのも問題です。

このように、白髪は遺伝だけで起こるものではありません。
しかし、それは言い換えれば対処することができるということ。
上記のような問題をうまく解決できれば、白髪を防ぐこともできますよ。

遺伝のせいと諦めずに、自分の生活を見直すところから対策してみてはいかがでしょうか?


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